Stressimittari. Rastita vuoden aikana sinulle tapahtuneet asiat.
Talous
Maksamattoman velan ulosotto
Merkittäviä muutoksia rahatilanteessa (parempaan tai huonompaan)
Merkittävä lainanotto (esim. asunto)
Pienen lainan ottaminen (suhteessa taloudelliseen tilanteeseesi, esim. TV, tietokone, kodinkone)
Elinolot
Merkittävä muutos sosiaalisissa ympyröissä
Merkittävä muutos uskonnollisissa tai hengellisissä asioissa
Merkittävä muutos vapaa-ajan harrastuksissa
Muutoksia henkilökohtaisissa tavoissa ja tottumuksissa (vaatetus, käyttäytyminen, seura)
Muutto
Nukkumistottumusten tai unen määrän muutos
Remontti tai uuden talon rakentaminen
Ruokailutottumusten vaihtuminen
Perhe ja henkilökohtaiset asiat
Asumusero
Avioero
Avioliitto
Lapsen kuolema
Lapsen lähteminen kotoa
Läheisen perheenjäsenen kuolema (vanhempi tai sisarus)
Läheisen ystävän kuolema
Merkittävä henkilökohtainen saavutus
Merkittävä muutos riidoissa puolison/kumppanin kanssa (enemmän tai vähemmän)
Muutoksia perheenjäsenten tapaamisissa tai tapaamistahdissa
Ongelmia appivanhempien kanssa
Perheasioiden sovittelu
Perheenjäsenen terveydentilan tai käyttäytymisen merkittävä muutos
Perheenlisäys syntymän, adoption tai uuden avioliiton kautta
Puolison/kumppanin ansiotyön alkaminen tai loppuminen
Puolison/kumppanin kuolema
Toisen saattaminen / tuleminen raskaaksi
Laki ja viranomaiset
Kiinnijäänti pienestä lain rikkomisesta (rike, ylinopeussakot jne)
Vankilatuomio
Työ
Eläkkeelle jääminen
Merkittävät yritysjärjestelyt (uudelleenorganisointi, fuusio jne)
Muutoksia työtehtävien vastuualueissa (ylennys, vaihto, alentaminen)
Muutoksia työtehtävissä tai työajoissa
Ongelmia esimiehen kanssa
Työpaikan vaihto
Työstä erottaminen
Vaihto toiselle työuralle
Lomat
Joulun vietto
Loma
Koulutus
Koulun aloittaminen tai lopettaminen (uusi koulu tai valmistuminen)
Koulun vaihtaminen
Terveys
Merkittävä loukkaantuminen tai sairastuminen
Seksuaaliset ongelmat
